Un curry délicat et savoureux qui apportera pleins de belles couleurs à votre assiette!

Il n'en reste pas moins délicieux et riche en fibres douces, ainsi il facilitera la digestion de la jeune maman.

 

Un plat réchauffant et réconfortant qui fera vraiment voyager vos papilles ! Avec toute la chaleur et la légéreté d'un plat digeste.

La recette idéale pour les 1ers jours après l'accouchement.

Un plat qui se réchauffera très bien si il est confectionné à l'avance.

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Un beau mélange d'ingredients qui procure un véritable plaisir gustatif. La présence de shiitakés, et des champignons noirs en font une 

recette fortifiante.

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Un mélange très coloré et assez surprenant mais voici une des recettes bienfaisantes par excellence ! Les sardines riches en Oméga 3-6 …. 

Idéal dès les premiers jours après l'accouchement pour faire le plein de nutriments. Démarrez un allaitement serein avec cette recette qui devrait satisfaire les bébés allaités.​

Une déclinaison végétarienne de la soupe thaïlandaise la plus populaire: une véritable explosion de saveurs ! Des saveurs et des ingrédients qui régaleront également les bébés allaités.

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Une recette qui plaira à coup sûr à tous les membres de la famille, le goût dominant dans cette recette c'est vraiment la noisette et ce 

même si vous êtes rétissant au goût de fenouil. C'est un plat sans gluten, sans PLV, très savoureux qui vous apportera un maximum de 

bienfaits et vous aidera à booster votre allaitement grâce au fenouil !

L'orzo c'est une pate de blé, d'origine grecque qui fond en bouche. Le mélange est crémeux, et le fromage aux herbes donne un goût 

délicat ! On adore à condition de ne pas être intolérant aux PLV et au gluten. Un succès pour les kids qui aiment les champignons et qui se 

régaleront avec cette recette

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C'est la recette de mon enfance, celle que mon grand père mangeait en rentrant du comptage des vaches dans le marais. Une recette 

traditionnelle à laquelle je suis très attachée, en plus de tous ces bienfaits, j'adore sa simplicité, son goût délicat, et ses légumes légèrement croquants !

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Toujours beaucoup de chaleur dans ce plat, un voyage culinaire vers l'inde grâce aux épices de cumin et curcuma.

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Fermez les yeux et voyagez directement vers l'Afrique de l'ouest, vers le Mali ou le Sénégal. Le fondant du poulet allié au subtil goût des 

cacahuètes vont faire chavirer votre cœur.

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Que de délicatesse dans ce plat, le lait de coco associé à cette recette apporte beaucoup de légèreté à cette sauce très gourmande. Ce 

crémeux de crevettes avec ses légumes d'été est réchauffant.

Son petit + pour les intolérants : Il est sans PLV et sans gluten.

Je ne pourrais pas dire que c'est la recette originale du tajine, bien que les saveurs soient vraiment au RDV. C'est un plat qui apporte du 

soleil dans notre assiette mais aussi au moral ! Il sera encore meilleur réchauffé si vous le préparez la veille. 

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Difficile de ne pas aimer le ramen, cette soupe aux nouilles d'origine japonaise fait actuellement fureur. Cette recette présente beaucoup d'atouts en post partum, elle apporte chaleur, fibre et réconfort. Tout ce dont la nouvelle maman a besoin !

 

 

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Le goût est assez proche du ramen. C'est un plat qui sera très riche en nutriments et qui pourra vous 

apporter à lui seul un bon shot d'iode, bénéfique pour maman et bébé ! On peut dire que c'est vraiment un essentiel du post partum.

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Si vous avez le goût du voyage, laissez vous transporter par cette recette au bon goût de citronnelle et gingembre aux légumes 

légèrement craquants. Sans gluten, sans PLV. Vous pourriez bien passer un moment divin. Plat Idéal en Batchcooking.

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Saviez vous que c'était la première recette post accouchement que l'on sert aux mamans coréennes ? En effet, cette soupe est très 

nutritive et contient pas mal de fer, idéal pour reprendre des forces. 

C’est pourquoi il est devenu coutumier en Corée du Sud d’en préparer pour les anniversaires. Ainsi, on rend hommage à notre mère qui 

nous a mis au monde.